King John's Castle, porto e montagna, Carlingford, Co Louth
King John's Castle, porto e montagna, Carlingford, Co Louth © Tourism Ireland

Cooley Peninsula – la terra del Táin nel Louth

📍 Louth

🏛️ Attrazione
🅿️ Parcheggio
Parcheggio gratuito al Mountain Car Park per i percorsi dello Slieve Foy; parcheggio gratuito a Carlingford, appena fuori dal centro storico.

Ultimo aggiornamento: 21 maggio 2026

Panoramica

La penisola di Cooley è un dito collinare del nord della contea di Louth, incuneato tra il Carlingford Lough e la baia di Dundalk, e si innalza fino allo Slieve Foy, con i suoi 589 m la vetta più alta della contea. È a un’ora sia da Dublino che da Belfast lungo la M1, e la maggior parte delle persone fa esattamente questo – la supera in auto – ed è proprio questo il motivo principale per cui resta così tranquilla. Per chi cammina è un regalo: le montagne di Cooley sono piccole ma decisamente montuose, e non sei mai a più di un miglio da una strada.

Se hai un giorno a disposizione, dedica la mattina alle colline e il pomeriggio a Carlingford. La cittadina medievale ai piedi dello Slieve Foy è la base ovvia – strade cinte da mura, il King John’s Castle sul porto, buoni pub e le ostriche di Carlingford pescate nel lough che le si stende davanti.

Una cosa da sapere prima di organizzarti: il traghetto del Carlingford Lough tra Greenore e Greencastle non naviga per tutto il 2026. Negli anni normali è un salto di 20 minuti fino alle Mourne Mountains nella contea di Down; per ora, raggiungere l’altra sponda significa fare il lungo giro in auto passando da Newry, quindi non costruire una giornata intorno alla traversata.

Lo Slieve Foye che svetta sopra Carlingford, Co Louth
Slieve Foye, Carlingford, Co Louth Per gentile concessione di Bernice Naughton

La terra del Táin

Questo è lo scenario del Táin Bó Cúailnge, la razzia di bestiame di Cooley – il più antico poema epico d’Irlanda, quello in cui la regina Medb del Connacht marcia sull’Ulster per impadronirsi del Toro Bruno, Donn Cúailnge, e il giovane Cú Chulainn tiene testa quasi da solo al suo esercito ai guadi. La storia è mappata sul terreno reale: il Maeve’s Gap, il varco che si dice la regina abbia fatto tagliare attraverso la cresta per dispetto; gli alti pascoli legati al toro; e il Táin Trail, 26 km che girano intorno alle montagne e collegano i vari siti. Questo è il percorso a lunga distanza della zona. Se è troppo, l’ufficio turistico di Carlingford indica ai principianti il sentiero Poc Fada da Annaverna o il tratto del Táin sopra il Lumpers Pub a Ballymakellett.

La gente era qui molto prima della leggenda – i cacciatori-raccoglitori del Mesolitico erano a Narrow Water circa 8.000 anni fa – e la penisola ha continuato a essere contesa: i Vichinghi tennero il lough per 150 anni, i Normanni cinsero di mura Carlingford nel 1100, e i Cavalieri Templari gestirono una chiesa e un porto a Templetown che ancora oggi dà il nome alla spiaggia.

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Slieve Foy e le passeggiate

La passeggiata per eccellenza è lo Slieve Foy stesso. Il giro più popolare da Carlingford è di circa 8 km, sale attraverso il bosco fino all’erica e alla roccia aperte, con tutto il Carlingford Lough, le Mourne Mountains e il Mare d’Irlanda distesi davanti a te dalla cima. L’ultima tirata verso la vetta è rocciosa e in alcuni punti richiede l’uso delle mani, e la montagna si fa il suo tempo da sola, quindi porta scarponi e un strato in più anche in una bella mattinata. Per la grande vista senza l’arrampicata, il Clermont Carn (Black Mountain), con il suo cumulo di pietre in cima, regala un panorama a 360 gradi – a nord verso Newry, a ovest verso lo Slieve Gullion, oltre il lough fino alle Mournes. C’è un parcheggio gratuito al Mountain Car Park per i percorsi dello Slieve Foy.

A livello del mare, la Carlingford Greenway corre in gran parte fuori strada tra Omeath e Carlingford lungo la vecchia linea ferroviaria, piatta e facile, con le Mournes dall’altra parte dell’acqua per tutto il tragitto – l’opzione migliore qui per le famiglie o per chiunque sia in bicicletta. Le bici si possono noleggiare a Carlingford.

La Carlingford Greenway lungo il Carlingford Lough, Co Louth
Carlingford Greenway, Co Louth Per gentile concessione di Fáilte Ireland

Carlingford e la costa

Carlingford è il cuore di tutto: una fitta maglia medievale di vicoli sotto il castello, affollata nei fine settimana – è un posto noto per gli addii al celibato e al nubilato, quindi a metà settimana è più tranquilla – con il centro del patrimonio in una vecchia chiesa che racconta la storia vichinga e normanna della città. L’ufficio turistico tiene in primavera orari indicativi dal lunedì al venerdì 10:00–17:00 e nel fine settimana 11:00–16:00. Appena fuori città, la storia del whiskey di Cooley si racconta attraverso degustazioni e un piccolo museo, con prenotazione anticipata; la Cooley Distillery stessa fu fondata da John Teeling nel 1987 in un ex impianto di alcol da patate e fu la prima nuova distilleria di whiskey irlandese dopo generazioni, anche se l’impianto attivo vicino a Dundalk non è una tappa per i visitatori.

La strada costiera, la R173, gira intorno alla penisola passando da Greenore e dalla ghiaia e sabbia della costa sud – Gyles Quay, Templetown, Shelling Hill – dove le spiagge sono buone per una passeggiata e, in una giornata calma, per un bagno. Il Proleek Dolmen, un grande dolmen vicino a Ballymascanlon alla base della penisola, è il meglio dei siti antichi; la tradizione vuole che si lanci un sassolino verso l’alto sperando che resti sul lastrone di copertura.

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Come arrivare e informazioni pratiche

La M1 ti porta a pochi minuti: esci a Dundalk e segui le indicazioni per Carlingford e Greenore. Gli autobus collegano Dundalk a Carlingford e Greenore, con corse più rade nel fine settimana, quindi un’auto aiuta per gli angoli più tranquilli. Il parcheggio è gratuito a Carlingford, appena fuori dal centro storico, e al Mountain Car Park. Prepara lo zaino per il tempo variabile di montagna, controlla gli orari delle maree prima delle passeggiate costiere più basse e ricorda che il traghetto quest’anno non è in servizio.

Calcola i tempi della salita in modo da essere giù dalla cima dello Slieve Foy prima che la nuvola del pomeriggio scenda, e chiudi la giornata con una pinta sul porto di Carlingford.