Seven Sisters – la traversata della cresta del Donegal

📍 Donegal

🏛️ Attrazione
🎟️ Ingresso
Gratuito

Ultimo aggiornamento: 10 luglio 2026

Panoramica

Muckish Mountain, Donegal 3
Muckish Mountain, Donegal 3 Chris Hill Photographic

Le Seven Sisters sono una catena di sette cime dei Derryveagh Mountains, nel nord-ovest della County Donegal, e disegnano uno degli skyline più riconoscibili dell’Ulster. Da sud-ovest a nord-est, le sette vette sono: Errigal (751 m), Mackoght, o Wee Errigal (555 m), Aghla More (581 m), Ardloughnabrackbaddy (473 m), Aghla Beg (603 m), Crocknalaragagh (471 m) e Muckish (666 m). La linea passa dalla mole piatta e tabulare del Muckish, a un’estremità, all’affilato cono di quarzite dell’Errigal, all’altra, attraversando torbiera aperta, erica e ghiaione instabile.

Puoi salire ciascuna di esse singolarmente – l’Errigal e il Muckish sono cime molto frequentate anche da sole, per mezza giornata – ma il vero trofeo è la cresta integrale, un’impresa seria più che una passeggiata.

La traversata

La traversata classica misura circa 21 km e impegna la maggior parte dei camminatori per quasi tutta la giornata: i dati dell’itinerario parlano di circa 1.671 m di dislivello positivo e 1.787 m di dislivello negativo, mentre AllTrails registra lo stesso tracciato in 21,7 km e 1.769 m di salita. In ogni caso, è lunga e senza tregua. Quasi tutti partono dal parcheggio del Miners Path, vicino al Muckish, e concludono al parcheggio dell’Errigal, procedendo verso sud-ovest.

Il sentiero non è segnalato in nessun punto e segue un mosaico di vecchie tracce di pecore, crinali appena accennati e ghiaioni esposti. Le rampe verso l’Aghla Beg e la salita finale all’Errigal sono le più ripide e, a fine giornata, possono risultare durissime. Dopo la discesa dall’Aghla More il percorso scende nella valle riparata di Altan Lake, dove i ruderi in pietra di Altan Farm sorgono sulla riva: una sosta naturale, e un punto di campeggio libero molto amato da chi divide la traversata in due giorni.

Mount Errigal, Gweedore, Co Donegal
Mount Errigal, Gweedore, Co Donegal Courtesy Chris Spierin, Failte Ireland

Il premio è il panorama: a nord l’Atlantico, e una cresta quasi ininterrotta che per gran parte della giornata ti lascia vedere da dove sei arrivato e dove stai andando. Diverse sommità sono segnate da cairn e punti trigonometrici.

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Storia e contesto

Siamo in terra di Gaeltacht – le zone in cui l’irlandese è ancora la lingua di tutti i giorni – e i toponimi si leggono come una descrizione del terreno. Muckish è An Mhucais, «il dorso del maiale», per via dell’ampia sommità tabulare che, da nord-ovest, somiglia davvero a un maiale accovacciato. L’Errigal, An Earagail, è la cima più alta del Donegal e un punto di riferimento visibile al largo. L’Errigal e i suoi versanti rientrano in una Special Area of Conservation, che tutela una geologia complessa e habitat montani rari.

Alla catena si deve anche il nome della Seven Sisters Skyline, un’ultra di montagna di 55 km con circa 4.000 m di dislivello che si corre ogni settembre con partenza dal villaggio di Dunlewey: un buon promemoria di quanto dislivello sia concentrato in questo angolo di Donegal.

Informazioni pratiche e sicurezza

È una giornata di montagna impegnativa, che richiede una preparazione adeguata. Poiché il percorso non è segnalato, l’orientamento è tutto a carico tuo: porta con te una mappa OS dettagliata, una bussola e un telefono carico o un GPS. Dopo la pioggia il terreno diventa fangoso e imbevuto d’acqua, quindi scarponi robusti con una buona tenuta alla caviglia sono indispensabili.

Sui Derryveagh il tempo cambia in fretta: le nubi basse possono azzerare la visibilità sulle cime mentre il vento rinforza sulle creste esposte. Metti in zaino giacca impermeabile, uno strato caldo, una lampada frontale e cibo e acqua per l’intera giornata. Il segnale telefonico è discontinuo su buona parte della traversata, perciò comunica a qualcuno il tuo itinerario e l’ora prevista di rientro. In caso di emergenza componi il 999 o il 112 per contattare i gardaí, che lavorano con il Donegal Mountain Rescue.

Le condizioni migliori si trovano di solito dalla tarda primavera all’inizio dell’autunno. Nei pomeriggi d’estate possono scoppiare temporali improvvisi: parti presto, lascia ampio margine di luce per il finale, richiudi i cancelli dietro di te e segui i principi del Leave No Trace.

Come arrivare

Alle Seven Sisters conviene arrivare in auto. La partenza dal Miners Path, al Muckish, e l’arrivo all’Errigal si trovano entrambi lungo le strade di montagna che attraversano i Derryveagh, e c’è un parcheggio a Dunlewey, dal lato dell’Errigal: comodo se riesci a organizzare una navetta o una seconda auto per tornare al punto di partenza, dato che l’itinerario è lineare e non ad anello. I trasporti pubblici verso i punti di partenza sono molto limitati. Gli aeroporti più vicini sono quello di Donegal (circa 30 minuti) e quello di Derry (circa un’ora), mentre Letterkenny è il centro principale per carburante, spesa e alloggio.

Se stai costruendo un viaggio più lungo, i vicini Bluestack Mountains offrono altre camminate in un paesaggio più dolce, fatto di colline arrotondate e valli profonde.